健康知道
女性出現(xiàn)白發(fā)的年齡因人而異，通常在35-45歲開始出現(xiàn)少量白發(fā)屬于正常生理現(xiàn)象。白發(fā)出現(xiàn)時(shí)間主要與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)狀況、慢性疾病等因素有關(guān)。
1、遺傳因素：家族遺傳是決定白發(fā)出現(xiàn)時(shí)間的主要因素，父母早年白發(fā)者子女往往也會(huì)提前出現(xiàn)白發(fā)。
2、精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮抑郁會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞功能減退，加速白發(fā)形成。
3、營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏銅、鐵、鋅等微量元素及維生素B族會(huì)影響黑色素合成，導(dǎo)致白發(fā)提前。
4、慢性疾病：甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能破壞毛囊黑色素細(xì)胞，導(dǎo)致病理性白發(fā)。
日常應(yīng)注意均衡飲食，適量補(bǔ)充黑芝麻、核桃等食物，保持良好心態(tài)，若40歲前出現(xiàn)大量白發(fā)建議就醫(yī)檢查排除病理性因素。
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