健康知道
閉合性痘痘可通過清潔控油、外用藥物、調(diào)節(jié)飲食、醫(yī)美治療等方式改善，通常由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動等原因引起。
1、清潔控油每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免使用含酒精或皂基的強效清潔劑。油性皮膚可每周使用泥膜吸附多余油脂，清潔后及時使用清爽型保濕產(chǎn)品維持水油平衡。
2、外用藥物遵醫(yī)囑使用阿達帕林凝膠調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細菌繁殖，克林霉素磷酸酯凝膠減輕炎癥反應。藥物需點涂于患處，使用初期可能出現(xiàn)輕微脫皮。
3、調(diào)節(jié)飲食減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣、堅果等食物。每日飲水不少于1500毫升，避免熬夜及精神壓力過大。
4、醫(yī)美治療頑固性閉合性粉刺可考慮果酸煥膚或水楊酸治療促進角質(zhì)剝脫，紅藍光照射抑制細菌活性。重度痤瘡需配合醫(yī)生進行針清或光動力治療，治療后需嚴格防曬。
建議選擇無油配方的防曬產(chǎn)品，避免用手擠壓痘痘。若伴隨紅腫疼痛或大面積爆發(fā)，需及時至皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。
白癜風患者生活中需注意防曬、情緒調(diào)節(jié)、飲食均衡、避免皮膚刺激等事項。
1、防曬：紫外線可能加重白斑擴散，外出需使用物理防曬工具或低敏防曬霜，避免長時間暴曬。
2、情緒調(diào)節(jié)：精神壓力可能誘發(fā)病情進展，可通過正念冥想、社交活動等方式保持心態(tài)平和。
3、飲食均衡：適量補充富含銅、鋅、維生素B12的食物如牡蠣、堅果、動物肝臟，避免過量攝入維生素C。
4、避免刺激：減少皮膚摩擦、化學物質(zhì)接觸，選擇純棉衣物，避免使用刺激性洗護用品。
建議定期復診監(jiān)測皮損變化，可遵醫(yī)囑配合光療或外用他克莫司軟膏等藥物控制病情發(fā)展。
