健康知道
黑眼圈可通過規(guī)律作息、局部護理、醫(yī)學治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善，通常由睡眠不足、血液循環(huán)不良、色素沉積、過敏性疾病等原因引起。
1、規(guī)律作息長期熬夜導致眼周微循環(huán)障礙，建議固定就寢時間，保證每天7小時睡眠，午間可閉目休息15分鐘。
2、局部護理冷敷可收縮血管改善淤青，使用含維生素K的眼霜幫助淡化色素，避免用力揉搓眼部皮膚。
3、醫(yī)學治療激光治療適用于色素型黑眼圈，填充術(shù)改善結(jié)構(gòu)性陰影，需經(jīng)皮膚科醫(yī)生評估后選擇合適方案。
4、中醫(yī)調(diào)理腎虛或氣血不足者可辨證服用六味地黃丸、歸脾丸等中成藥，配合眼部穴位按摩促進氣血運行。
日常注意防曬避免色素加重，攝入富含維生素C的柑橘類水果及深綠色蔬菜，持續(xù)嚴重者建議至眼科或皮膚科就診。
臉上粉刺可通過日常清潔、外用藥物、物理治療、醫(yī)美手段等方式去除。粉刺主要由皮脂分泌過多、毛囊角化異常、細菌感染、激素水平變化等原因引起。
1、日常清潔每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔面部，避免油脂堆積。油性肌膚可每周使用含硫磺或水楊酸的清潔面膜，幫助軟化角質(zhì)。
2、外用藥物維A酸乳膏可調(diào)節(jié)毛囊角化，過氧苯甲酰凝膠能抑制痤瘡丙酸桿菌，克林霉素磷酸酯凝膠可減輕炎癥反應。需在醫(yī)生指導下使用。
3、物理治療皮膚科醫(yī)生可采用粉刺針清理、紅藍光照射等方式處理頑固粉刺。光動力療法對炎癥性粉刺效果顯著。
4、醫(yī)美手段果酸煥膚能促進角質(zhì)代謝，微針治療可改善毛囊堵塞，光子嫩膚有助于控制皮脂分泌。需在專業(yè)機構(gòu)操作。
注意保持規(guī)律作息，減少高糖高脂飲食攝入，避免用手擠壓粉刺。若粉刺反復發(fā)作或伴隨紅腫疼痛，建議及時就醫(yī)。
