健康知道
牙齒快速變白的方法主要有使用美白牙膏、美白牙貼、小蘇打糊、過(guò)氧化氫漱口等。
1、美白牙膏含拋光顆?；虻蜐舛冗^(guò)氧化物的美白牙膏，通過(guò)物理摩擦和化學(xué)漂白作用去除表面色素。
2、美白牙貼含過(guò)氧化物凝膠的牙貼能滲透牙釉質(zhì)分解深層色素，需嚴(yán)格按說(shuō)明書控制使用時(shí)間。
3、小蘇打糊小蘇打與水調(diào)成糊狀輕刷牙齒，其弱堿性可中和口腔酸性環(huán)境并清除部分外源性著色。
4、過(guò)氧化氫漱口1.5%以下濃度的過(guò)氧化氫溶液漱口30秒，通過(guò)氧化反應(yīng)分解牙面色素分子。
上述方法均為臨時(shí)性美白措施，長(zhǎng)期效果需配合定期潔牙并避免咖啡、茶等易染色飲品。
牙齒越刷越黃可能由刷牙方式不當(dāng)、飲食色素沉積、牙釉質(zhì)磨損、牙本質(zhì)暴露等原因引起，可通過(guò)改良刷牙習(xí)慣、減少染色食物攝入、專業(yè)牙齒美白、修復(fù)牙體缺損等方式改善。
1、刷牙方式不當(dāng)橫向用力刷牙或牙刷過(guò)硬會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)表面劃痕，使色素更易附著。建議改用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷，避免使用含粗糙摩擦劑的牙膏。
2、飲食色素沉積長(zhǎng)期飲用咖啡、茶或食用咖喱等深色食物會(huì)導(dǎo)致外源性著色。減少攝入頻率后配合小蘇打牙膏輔助清潔，頑固色素需超聲波洗牙去除。
3、牙釉質(zhì)磨損可能與頻繁使用酸性漱口水、胃酸反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為牙齒敏感。輕度磨損可用含氟化物的脫敏牙膏，嚴(yán)重缺損需樹脂填充修復(fù)。
4、牙本質(zhì)暴露可能與牙齦萎縮、磨牙癥等因素有關(guān)，通常伴隨冷熱刺激痛?？赏ㄟ^(guò)牙周治療、咬合墊改善病因，嚴(yán)重者需牙貼面或全冠修復(fù)。
日常避免吸煙并定期口腔檢查，牙齒明顯變色建議到口腔科排查氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色疾病。
.jpg)
