健康知道
張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
睡覺(jué)咬到舌頭可能由睡姿不當(dāng)、夜間磨牙、口腔結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、佩戴牙套、口腔矯正、神經(jīng)科治療等方式改善。
1、睡姿不當(dāng)側(cè)臥或俯臥時(shí)舌頭位置偏移易被牙齒誤傷。建議采用仰臥位睡眠，使用護(hù)頸枕保持頭部中立位。
2、夜間磨牙睡眠中無(wú)意識(shí)牙齒緊咬可能導(dǎo)致舌部損傷?？啥ㄖ颇パ缐|保護(hù)口腔軟組織，壓力過(guò)大者需心理疏導(dǎo)。
3、口腔結(jié)構(gòu)異常牙齒排列不齊或舌體肥大可能增加咬舌風(fēng)險(xiǎn)。正畸治療可改善牙齒咬合關(guān)系，舌體肥大需耳鼻喉科評(píng)估。
4、神經(jīng)系統(tǒng)疾病癲癇或睡眠運(yùn)動(dòng)障礙患者可能出現(xiàn)異常舌部運(yùn)動(dòng)。需神經(jīng)科進(jìn)行腦電圖等檢查，確診后使用丙戊酸鈉、卡馬西平等抗癲癇藥物。
日常避免睡前攝入刺激性食物，定期口腔檢查可預(yù)防反復(fù)咬舌。頻繁發(fā)生或伴出血腫脹時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)。
說(shuō)話(huà)口氣臭可能由口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸疾病等原因引起，可通過(guò)改善生活習(xí)慣、口腔治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
1、口腔衛(wèi)生不良未及時(shí)刷牙或清潔不徹底導(dǎo)致食物殘?jiān)l(fā)酵，產(chǎn)生硫化物引發(fā)口臭。建議每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)，配合含氯己定的漱口水減少細(xì)菌滋生。
2、飲食因素食用大蒜、洋蔥等含硫食物或長(zhǎng)期吸煙飲酒，代謝產(chǎn)物通過(guò)呼吸排出。可咀嚼薄荷葉或飲用綠茶中和異味，避免空腹飲酒刺激胃黏膜。
3、口腔疾病齲齒、牙周炎等疾病伴隨厭氧菌感染，分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生腐臭味。需進(jìn)行齦下刮治或根管治療，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑、奧硝唑或西吡氯銨含片。
4、胃腸疾病胃食管反流或幽門(mén)螺桿菌感染導(dǎo)致酸臭氣味上涌，常伴腹脹噯氣。需完善胃鏡檢查，可選用泮托拉唑、鋁碳酸鎂或四聯(lián)療法根除病菌。
日常增加芹菜、蘋(píng)果等高纖維食物攝入，定期洗牙并檢查消化道健康，持續(xù)口臭建議盡早就診消化內(nèi)科或口腔科。
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