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飯前可以喝水嗎

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問(wèn)題描述:
飯前可以喝水嗎

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鞏麗
鞏麗 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 主治醫(yī)師
飯前可以少量喝水,但需要避免大量喝水,否則不利于消化系統(tǒng)的健康。如果飯前大量喝水,可能會(huì)導(dǎo)致胃酸被稀釋?zhuān)M(jìn)而影響食物的消化和吸收,可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降,部分人群還可能出現(xiàn)消化不良的癥狀,比如表現(xiàn)為惡心、胃痛、胃脹等不適癥狀。
在日常生活中需要做好飲食上的護(hù)理工作,以清淡飲食為宜,同時(shí)盡量避免吃辛辣、刺激性食物以及油膩食物,如麻辣香鍋、炸雞排、酸辣粉等。因?yàn)椴涣嫉娘嬍辰Y(jié)構(gòu)也會(huì)增加消化道負(fù)擔(dān),容易引起營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收速度減慢,甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生。飲食上也要避免暴飲暴食,以免導(dǎo)致體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入過(guò)量,可能會(huì)引起身體肥胖,從而出現(xiàn)各種不良影響。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng),如跳繩、跑步、打羽毛球等,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高身體免疫力,有助于預(yù)防疾病。

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小兒哮喘多數(shù)情況下不會(huì)完全自愈,但部分患兒癥狀可能隨年齡增長(zhǎng)減輕或消失。哮喘的預(yù)后主要與遺傳因素、環(huán)境控制、規(guī)范治療、免疫發(fā)育等因素有關(guān)。

1、遺傳因素:

父母有哮喘病史的患兒自愈概率較低,需長(zhǎng)期規(guī)范使用吸入性糖皮質(zhì)激素如布地奈德、丙酸氟替卡松,配合白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉控制氣道炎癥。

2、環(huán)境控制:

避免接觸塵螨、寵物皮屑等過(guò)敏原可減少發(fā)作,建議家長(zhǎng)定期清洗床上用品,使用空氣凈化器,避免患兒接觸二手煙等刺激性氣體。

3、規(guī)范治療:

堅(jiān)持使用控制藥物如沙美特羅替卡松粉吸入劑,急性發(fā)作時(shí)及時(shí)使用短效β2受體激動(dòng)劑特布他林,家長(zhǎng)需定期帶患兒復(fù)查肺功能調(diào)整方案。

4、免疫發(fā)育:

部分患兒青春期后免疫系統(tǒng)成熟可能癥狀緩解,但仍有氣道高反應(yīng)性,需持續(xù)監(jiān)測(cè)峰流速值,必要時(shí)維持最低劑量控制藥物。

建議家長(zhǎng)記錄患兒發(fā)作誘因及頻率,保證均衡營(yíng)養(yǎng)攝入,適當(dāng)進(jìn)行游泳等有氧運(yùn)動(dòng),避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)喘息,定期到呼吸科隨訪評(píng)估。

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