健康知道
頸椎病可通過熱敷理療、頸部鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長期姿勢不良、頸椎退行性變、椎間盤突出、外傷等因素引起。
1、熱敷理療使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部15分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合肌肉勞損型頸椎病。配合紅外線照射或超聲波治療可增強(qiáng)效果。
2、頸部鍛煉米字操、頸部抗阻訓(xùn)練等能增強(qiáng)肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性。建議每天進(jìn)行3組，每組8-10次，動(dòng)作需緩慢勻速。
3、藥物治療可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊緩解炎癥，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根受壓時(shí)可能出現(xiàn)上肢麻木或放射性疼痛。
4、手術(shù)治療脊髓型頸椎病需行椎管減壓術(shù)，神經(jīng)根型可考慮椎間孔鏡手術(shù)。當(dāng)出現(xiàn)行走不穩(wěn)或大小便功能障礙時(shí)提示病情嚴(yán)重。
避免長時(shí)間低頭，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，工作間歇可做聳肩、仰頭等放松動(dòng)作，游泳和羽毛球有助于頸椎康復(fù)。
骨折愈合過程通常分為血腫形成期、纖維性骨痂期、骨性骨痂期和重塑期四個(gè)階段。
1、血腫形成期：骨折后局部血管破裂形成血腫，血腫內(nèi)富含炎性細(xì)胞和生長因子，為后續(xù)修復(fù)奠定基礎(chǔ)。
2、纖維性骨痂期：血腫機(jī)化后形成纖維結(jié)締組織，連接骨折斷端，此時(shí)X線可見模糊梭形陰影。
3、骨性骨痂期：纖維軟骨逐漸被編織骨替代，骨折端初步連接，臨床檢查可見穩(wěn)定性增強(qiáng)。
4、重塑期：骨痂通過破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞的作用改建為板層骨，恢復(fù)原有生物力學(xué)特性。
骨折愈合期間需保證鈣質(zhì)和維生素D攝入，避免患肢過早負(fù)重，定期復(fù)查X線評估愈合進(jìn)度。
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