健康知道
近視可能由遺傳因素、長時間近距離用眼、戶外活動不足、眼部疾病等原因引起，可通過佩戴眼鏡、角膜塑形鏡、低濃度阿托品、屈光手術(shù)等方式矯正。
1、遺傳因素父母雙方或一方有高度近視可能增加子女患病概率，建議定期進行視力篩查，必要時使用環(huán)噴托酯滴眼液緩解調(diào)節(jié)痙攣。
2、用眼習(xí)慣持續(xù)閱讀或電子屏幕使用超過40分鐘會導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，應(yīng)遵循20-20-20法則，可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。
3、環(huán)境因素自然光照不足會抑制視網(wǎng)膜多巴胺分泌，每日戶外活動2小時有助于延緩進展，合并視疲勞時可選用玻璃酸鈉滴眼液。
4、病理性近視可能與后鞏膜葡萄腫、脈絡(luò)膜萎縮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為視力進行性下降和飛蚊癥，需通過后鞏膜加固術(shù)等控制發(fā)展。
保持每天至少1小時日光浴，閱讀時保持33厘米用眼距離，避免在搖晃環(huán)境中用眼，建立每半年一次的視力檔案。
若出現(xiàn)眼干眼澀眼疲勞情況，可以適量吃藍莓、胡蘿卜、深海魚、菠菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物1、藍莓藍莓富含花青素，有助于改善視網(wǎng)膜血液循環(huán)，緩解視疲勞。
2、胡蘿卜胡蘿卜含有豐富β-胡蘿卜素，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，維持角膜健康。
3、深海魚深海魚富含Omega-3脂肪酸，能減輕眼部炎癥反應(yīng)，改善干眼癥狀。
4、菠菜菠菜含葉黃素和玉米黃質(zhì)，可過濾有害藍光，保護視網(wǎng)膜細(xì)胞。
二、藥物1、玻璃酸鈉滴眼液人工淚液成分，可替代淚液潤滑眼球表面，緩解干澀癥狀。
2、聚乙烯醇滴眼液高分子聚合物，能在眼表形成保護膜，減少淚液蒸發(fā)。
3、七葉洋地黃雙苷滴眼液改善睫狀肌調(diào)節(jié)功能，適用于視疲勞伴隨的酸脹感。
4、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠促進角膜上皮修復(fù)，適用于長期用眼導(dǎo)致的角膜干燥損傷。
日常注意用眼衛(wèi)生，每用眼40分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺休息，保持環(huán)境濕度，避免長時間佩戴隱形眼鏡。
