健康知道
頻繁手淫導(dǎo)致身體不適時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、五子衍宗丸、六味地黃丸等中成藥，或結(jié)合維生素B族、鋅補(bǔ)充劑等營(yíng)養(yǎng)制劑。建議就醫(yī)評(píng)估是否存在腎虛或內(nèi)分泌紊亂，并調(diào)整生活習(xí)慣。
一、中成藥金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的腰膝酸軟，五子衍宗丸針對(duì)精液質(zhì)量下降，六味地黃丸改善腎陰虛導(dǎo)致的盜汗耳鳴。需中醫(yī)辨證后使用。
二、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素B族可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，葡萄糖酸鋅有助于維持性腺健康。過(guò)量補(bǔ)充可能引起胃腸不適，須按醫(yī)囑服用。
三、生活方式保持規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞。每日溫水清洗會(huì)陰部，選擇寬松透氣內(nèi)衣減少局部刺激。
四、心理調(diào)節(jié)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、社交等方式轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重焦慮者可咨詢(xún)心理醫(yī)生。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)青少年異常行為時(shí)需耐心溝通引導(dǎo)。
日常可適量食用山藥、牡蠣、核桃、黑芝麻等食物，避免辛辣刺激飲食。若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、乏力等癥狀應(yīng)及時(shí)到男科或中醫(yī)科就診。
