健康知道
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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
月子里產(chǎn)婦可以刷牙。產(chǎn)后口腔衛(wèi)生對預(yù)防感染和促進恢復(fù)很重要，正確刷牙不會影響身體恢復(fù)。
1、口腔清潔產(chǎn)婦產(chǎn)后激素變化容易引發(fā)牙齦炎，每日用軟毛牙刷清潔牙齒能減少細(xì)菌滋生。
2、水溫控制使用溫水刷牙可避免冷刺激引起牙齒敏感，水溫建議接近體溫。
3、牙膏選擇選用含氟量低的溫和型牙膏，避免刺激產(chǎn)后敏感的牙齦組織。
4、輕柔操作采用巴氏刷牙法輕柔清潔，避免用力過度導(dǎo)致牙齦出血。
產(chǎn)后可配合淡鹽水漱口輔助清潔，若出現(xiàn)牙齦腫痛等異常應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
月經(jīng)不調(diào)可能由內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢綜合征、子宮病變、精神壓力等因素引起，嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)可能增加不孕風(fēng)險。
1、內(nèi)分泌失調(diào)下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂會導(dǎo)致月經(jīng)周期異常，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)，可通過性激素六項檢查確診，醫(yī)生可能建議使用雌孕激素類藥物調(diào)節(jié)周期。
2、多囊卵巢綜合征胰島素抵抗和高雄激素血癥會導(dǎo)致排卵障礙，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、痤瘡和多毛，醫(yī)生可能開具二甲雙胍改善胰島素抵抗，或使用促排卵藥物幫助懷孕。
3、子宮病變子宮內(nèi)膜息肉、子宮肌瘤等器質(zhì)性病變可能改變宮腔環(huán)境，導(dǎo)致月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長，宮腔鏡手術(shù)可明確診斷并治療。
4、精神壓力長期焦慮、緊張可能通過影響下丘腦功能導(dǎo)致月經(jīng)紊亂，表現(xiàn)為周期不規(guī)律，心理咨詢和放松訓(xùn)練有助于改善癥狀。
建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充含鐵豐富的動物肝臟和深色蔬菜，適度運動控制體重，定期婦科檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療月經(jīng)不調(diào)。
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