健康知道
有點拉肚子可以適量吃面包，建議選擇白面包、吐司等低纖維食物，避免全麥或高糖面包。拉肚子可能與飲食不當、感染、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關。
1、飲食不當食用生冷、變質食物或暴飲暴食可能刺激胃腸黏膜，導致腹瀉。建議暫停刺激性飲食，少量多次進食清淡食物。
2、病毒感染諾如病毒、輪狀病毒等感染可引起急性胃腸炎，伴隨腹痛、低熱?？勺襻t(yī)囑使用蒙脫石散、口服補液鹽、益生菌制劑。
3、腸易激綜合征壓力或焦慮可能誘發(fā)功能性腹瀉，常伴腹脹。需調節(jié)情緒，必要時使用匹維溴銨、曲美布汀等腸道調節(jié)劑。
4、細菌性腸炎沙門氏菌等細菌感染會導致黏液便、發(fā)熱，需就醫(yī)進行便常規(guī)檢查，根據(jù)結果選用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素。
腹瀉期間注意補充水分，避免乳制品和高脂食物。若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)血便、高熱，應及時消化內科就診。
益生菌對部分類型的腹瀉有輔助治療作用，主要適用于腸道菌群失調引起的腹瀉、抗生素相關性腹瀉、乳糖不耐受性腹瀉等。
1、菌群失調腹瀉腸道菌群失衡時，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑調節(jié)微生態(tài)平衡。
2、抗生素腹瀉長期使用抗生素可能導致腸道菌群紊亂，布拉氏酵母菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌能幫助恢復腸道正常菌群。
3、乳糖不耐受乳糖酶缺乏引起的腹瀉可配合嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌等益生菌改善乳糖分解能力，需同時限制乳制品攝入。
4、感染性腹瀉病毒或細菌感染導致的急性腹瀉應以補液和對癥治療為主，益生菌僅作為輔助手段，需配合蒙脫石散等藥物使用。
選擇益生菌制劑需注意菌株特異性，建議在醫(yī)生指導下根據(jù)腹瀉類型合理使用，同時注意補充水分和電解質。
