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膝關(guān)節(jié)損傷康復(fù)療法主要有物理治療、運(yùn)動療法、支具輔助、手術(shù)治療四種方式。
1、物理治療通過熱敷、超聲波等物理手段促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛癥狀，適用于輕度軟組織損傷。
2、運(yùn)動療法在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行股四頭肌等長收縮、直腿抬高等訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。
3、支具輔助使用膝關(guān)節(jié)護(hù)具或支具提供外部支撐，限制異?；顒?，適用于韌帶部分撕裂等中度損傷。
4、手術(shù)治療關(guān)節(jié)鏡下游離體摘除、半月板縫合等手術(shù)適用于嚴(yán)重韌帶斷裂或關(guān)節(jié)內(nèi)結(jié)構(gòu)損傷病例。
康復(fù)期間建議控制體重，避免爬樓梯等負(fù)重活動，可配合游泳等低沖擊運(yùn)動促進(jìn)功能恢復(fù)。
膝蓋旁邊骨頭突出可能由生理性骨骼發(fā)育、髕骨半脫位、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎、骨腫瘤等原因引起，可通過物理治療、藥物干預(yù)或手術(shù)矯正等方式改善。
1、生理性骨骼發(fā)育青少年快速生長期可能出現(xiàn)脛骨結(jié)節(jié)暫時性隆起，屬于正常發(fā)育現(xiàn)象。建議避免劇烈運(yùn)動，局部熱敷緩解不適，無須特殊治療。
2、髕骨半脫位膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差可能導(dǎo)致髕骨向外側(cè)偏移形成凸起?？赡芘c股四頭肌無力、外傷等因素有關(guān)，常伴關(guān)節(jié)彈響和疼痛?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。
3、脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎多見于運(yùn)動量大的青少年，因脛骨結(jié)節(jié)骨骨骺反復(fù)牽拉導(dǎo)致局部骨質(zhì)增生。通常表現(xiàn)為運(yùn)動后疼痛和局部壓痛?？蛇x用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物控制炎癥。
4、骨腫瘤骨軟骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部異常骨性突起。可能與基因突變、放射性損傷有關(guān)，常伴隨夜間痛和病理性骨折。需通過病理活檢確診后行腫瘤切除手術(shù)。
日常應(yīng)避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重，運(yùn)動時佩戴護(hù)具，若突出持續(xù)增大或伴隨嚴(yán)重疼痛需及時就醫(yī)排查病理性因素。
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