健康知道
頭皮屑增多可通過調整洗護習慣、補充營養(yǎng)、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善，通常與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關。
1、調整洗護習慣頻繁燙染或使用堿性過強的洗發(fā)水會破壞頭皮屏障，建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，每周清洗3-4次，水溫不超過40度。
2、補充營養(yǎng)缺乏維生素B族和鋅元素會導致頭皮代謝異常，可適量增加雞蛋、瘦肉、堅果等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇搽劑，均需在醫(yī)生指導下使用。
4、控制原發(fā)疾病糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性病可能加重頭皮屑，需定期監(jiān)測血糖、甲功指標，規(guī)范治療原發(fā)病。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，若伴隨紅斑、脫發(fā)或瘙癢加劇應及時就診皮膚科。
身上脫皮可能由皮膚干燥、過敏反應、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過保濕護理、抗過敏治療、抗真菌藥物、免疫調節(jié)等方式緩解。
1、皮膚干燥環(huán)境濕度低或過度清潔導致角質層水分流失，表現為局部脫屑無紅腫。建議使用含尿素或神經酰胺的保濕霜，避免頻繁熱水浴。
2、過敏反應接觸洗滌劑或衣物染料等致敏原引發(fā)皮炎，常伴瘙癢紅斑。需遠離過敏原，遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、爐甘石洗劑。
3、真菌感染紅色毛癬菌等感染可能與多汗或免疫力下降有關，表現為環(huán)形脫屑?？赏庥寐摫狡S唑乳膏，嚴重時口服伊曲康唑膠囊。
4、銀屑病與遺傳和免疫異常相關，典型癥狀為銀白色鱗屑斑塊。需采用卡泊三醇軟膏配合窄譜紫外線治療，生物制劑適用于重癥患者。
日常選擇棉質透氣衣物，洗澡水溫不超過40攝氏度，若脫皮面積持續(xù)擴大或伴隨滲液需及時皮膚科就診。
