健康知道
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腳跟蛻皮干裂可能由皮膚干燥、物理摩擦、真菌感染、濕疹等原因引起。腳跟蛻皮干裂可通過加強(qiáng)保濕、減少摩擦、藥物治療、光療等方式改善。
一、皮膚干燥皮膚缺乏水分和油脂導(dǎo)致角質(zhì)層脫落。日常需涂抹尿素軟膏、凡士林等保濕劑，避免使用過熱的水洗腳。
二、物理摩擦長期行走或穿著不合腳鞋子造成局部摩擦。應(yīng)選擇寬松舒適鞋襪，使用硅膠足跟墊減少壓力，定期去除厚角質(zhì)。
三、真菌感染紅色毛癬菌等真菌侵襲角質(zhì)層引發(fā)角化過度。通常伴隨瘙癢、鱗屑，需使用聯(lián)苯芐唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等抗真菌藥物。
四、濕疹遺傳過敏體質(zhì)或接觸過敏原導(dǎo)致皮膚炎癥。多表現(xiàn)為紅斑、丘疹，可外用氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏，嚴(yán)重時口服氯雷他定。
日常需保持足部清潔干燥，穿吸汗棉襪，避免赤腳行走，嚴(yán)重裂口應(yīng)及時就醫(yī)預(yù)防感染。
頭皮屑增多可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療、控制原發(fā)疾病等方式改善，通常與馬拉色菌感染、皮膚干燥、脂溢性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣頻繁燙染或使用堿性過強(qiáng)的洗發(fā)水會破壞頭皮屏障，建議選擇含吡啶硫酮鋅的溫和洗發(fā)水，每周清洗3-4次，水溫不超過40度。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)缺乏維生素B族和鋅元素會導(dǎo)致頭皮代謝異常，可適量增加雞蛋、瘦肉、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服溶液等。
3、藥物治療馬拉色菌感染需使用酮康唑洗劑或二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可外用氫化可的松乳膏，銀屑病需配合卡泊三醇搽劑，均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
4、控制原發(fā)疾病糖尿病、甲狀腺功能異常等慢性病可能加重頭皮屑，需定期監(jiān)測血糖、甲功指標(biāo)，規(guī)范治療原發(fā)病。
避免抓撓頭皮，減少高糖高脂飲食，若伴隨紅斑、脫發(fā)或瘙癢加劇應(yīng)及時就診皮膚科。
