健康知道
胃脹氣可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、藥物治療、情緒管理等方式緩解。胃脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、產(chǎn)氣食物攝入過(guò)多、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食進(jìn)食過(guò)快或吞咽空氣會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多，建議細(xì)嚼慢咽，避免碳酸飲料、豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物，餐后適當(dāng)散步幫助排氣。
2、腹部按摩順時(shí)針按摩臍周可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解脹氣。配合熱敷效果更佳，每日可重復(fù)進(jìn)行多次，每次持續(xù)數(shù)分鐘。
3、藥物治療胃腸功能紊亂可能與菌群失調(diào)有關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴噯氣，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、多潘立酮片、西甲硅油乳劑等藥物調(diào)節(jié)胃腸動(dòng)力。
4、情緒管理慢性胃炎患者情緒波動(dòng)時(shí)易出現(xiàn)胃脹，建議通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力，必要時(shí)在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。
日常注意保持規(guī)律作息，避免暴飲暴食，若脹氣持續(xù)超過(guò)一周或伴隨嘔吐、便血等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。
突然肚子很痛可能由飲食不當(dāng)、胃腸痙攣、急性胃腸炎、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)熱敷、解痙藥物、抗生素治療、手術(shù)解除梗阻等方式緩解。
1. 飲食不當(dāng)食用生冷刺激食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。建議暫停進(jìn)食并飲用溫水，可服用鋁碳酸鎂片、復(fù)方顛茄片、消旋山莨菪堿片等藥物緩解癥狀。
2. 胃腸痙攣寒冷刺激或精神緊張可能引發(fā)平滑肌強(qiáng)烈收縮。使用熱水袋局部熱敷，必要時(shí)服用硫酸阿托品片、溴丙胺太林片、匹維溴銨片等解痙藥物。
3. 急性胃腸炎多與細(xì)菌病毒感染有關(guān)，常伴腹瀉嘔吐。需補(bǔ)液防止脫水，可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。
4. 腸梗阻可能由腸粘連或腫瘤壓迫導(dǎo)致，出現(xiàn)腹脹嘔吐。需禁食胃腸減壓，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)解除梗阻，常用腸粘連松解術(shù)或腸切除吻合術(shù)。
腹痛持續(xù)超過(guò)6小時(shí)或伴發(fā)熱便血時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，日常注意飲食衛(wèi)生，避免腹部受涼，保持規(guī)律作息有助于預(yù)防腹痛發(fā)作。
