健康知道
肩部疼痛可通過熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。肩部疼痛通常由肌肉勞損、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起。
1、熱敷理療肌肉勞損引起的疼痛可使用40℃左右熱毛巾每日敷患處，配合紅外線照射促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或過度活動肩關(guān)節(jié)。
2、藥物緩解肩周炎可能與關(guān)節(jié)退變、慢性勞損有關(guān)，表現(xiàn)為夜間痛和活動受限?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來昔布膠囊等藥物。
3、康復(fù)訓(xùn)練頸椎病導(dǎo)致的牽涉痛需進(jìn)行爬墻運(yùn)動、鐘擺訓(xùn)練等肩部功能鍛煉，每天重復(fù)進(jìn)行可改善關(guān)節(jié)活動度，訓(xùn)練前建議先熱敷放松肌肉。
4、手術(shù)治療肩袖損傷多由外傷或退變導(dǎo)致，伴隨無力感和特定角度疼痛。保守治療無效時需行關(guān)節(jié)鏡下肩峰成形術(shù)或肌腱修復(fù)術(shù)。
日常注意保持正確坐姿避免含胸，睡眠時選擇高度適中的枕頭，疼痛持續(xù)加重或伴隨紅腫發(fā)熱應(yīng)及時就醫(yī)。
頸椎壓迫神經(jīng)造成手指麻木通常涉及頸神經(jīng)根受壓，常見于神經(jīng)根型頸椎病、頸椎間盤突出、頸椎管狹窄、頸椎骨質(zhì)增生等疾病。
1、頸神經(jīng)根受壓頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫頸神經(jīng)根，導(dǎo)致相應(yīng)支配區(qū)域手指麻木，治療包括頸椎牽引、非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉等。
2、脊髓受壓嚴(yán)重頸椎病可能導(dǎo)致脊髓受壓，表現(xiàn)為手指麻木伴無力，需進(jìn)行頸椎磁共振檢查，必要時行椎管減壓手術(shù)。
3、椎動脈受壓頸椎病變壓迫椎動脈可能影響腦部供血，間接導(dǎo)致手部感覺異常，需改善頸椎姿勢，使用擴(kuò)血管藥物如尼莫地平。
4、交感神經(jīng)受壓頸椎病變刺激交感神經(jīng)可引起血管收縮，導(dǎo)致手部供血不足而麻木，可嘗試頸椎康復(fù)訓(xùn)練和神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺。
建議避免長時間低頭，定期進(jìn)行頸椎保健操，如癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評估和治療。
