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便秘吃大麥若葉有用嗎

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便秘吃大麥若葉有用嗎

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楊怡君
楊怡君 福州總院第476醫(yī)院 主治醫(yī)師
根據(jù)你的描述,有便秘主要是因為含有纖維素的食物攝入相對較少,有關(guān)攝入一些含有更多纖維素的食物,如你所說的大麥若葉。此外,其他富含纖維素的新鮮蔬菜和水果也可以攝入,白菜是潤腸通便的最佳蔬菜,同時它具有養(yǎng)顏的功效,還能保護心血管。白菜的最家常做法便是醋溜白菜,口感酸脆,很下飯。建議便秘人群食用。應(yīng)適當(dāng)進行更多的鍛煉,形成規(guī)律排便的習(xí)慣,這有利于促進腸道蠕動,從而有助于預(yù)防便秘,必要時可以用通便藥物治療。

其它精選問題

推薦 治便秘真正管用的藥是什么

便秘可通過乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物治療,便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起。

1、乳果糖口服溶液

乳果糖口服溶液為滲透性瀉藥,通過增加腸道水分軟化糞便,適用于慢性便秘,常見不良反應(yīng)為腹脹。

2、聚乙二醇4000散

聚乙二醇4000散通過水分滯留增加糞便體積,適用于成人功能性便秘,服用時需配合足量飲水。

3、比沙可啶腸溶片

比沙可啶腸溶片屬于刺激性瀉藥,通過促進腸蠕動緩解便秘,適用于短期癥狀緩解,長期使用可能產(chǎn)生依賴性。

4、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群,改善因菌群失調(diào)導(dǎo)致的便秘,需連續(xù)服用較長時間見效。

建議增加蔬菜水果攝入并保持規(guī)律運動,若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛便血需及時消化內(nèi)科就診。

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