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益生菌的作用有什么呢

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益生菌的作用有什么呢

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陳國棟
陳國棟 北京大學(xué)人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師

益生菌主要通過調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、增強免疫功能、促進營養(yǎng)吸收、改善消化問題等方式發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)菌群

益生菌能抑制有害菌生長,維持腸道微生態(tài)平衡,對腹瀉或便秘均有調(diào)節(jié)作用。

2、增強免疫

通過刺激腸道淋巴組織,提升免疫球蛋白A分泌,增強黏膜屏障防御能力。

3、促進吸收

幫助分解乳糖等難消化成分,合成維生素B族和K,提高鈣鎂等礦物質(zhì)吸收率。

4、改善消化

緩解腹脹、噯氣等不適,對腸易激綜合征和乳糖不耐受癥狀有改善效果。

日??赏ㄟ^酸奶、泡菜等發(fā)酵食品補充益生菌,必要時可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌、乳桿菌等制劑。

其它精選問題

推薦 由于腸胃不好引起的口臭吃什么藥治

腸胃不好引起的口臭可遵醫(yī)囑服用多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物,同時需配合調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

1、促胃腸動力藥

多潘立酮可加速胃排空,減少食物滯留發(fā)酵產(chǎn)生的異味。適用于胃動力不足導(dǎo)致的腹脹、噯氣伴口臭。

2、益生菌制劑

雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,改善消化不良引起的口臭。需冷藏保存避免失活。

3、胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸,緩解胃炎或胃食管反流導(dǎo)致的口腔異味。服藥期間可能出現(xiàn)便秘。

4、消化酶補充劑

胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸馐澄锏鞍踪|(zhì),減少因消化功能減弱產(chǎn)生的硫化物臭味。需餐中整粒吞服。

建議同時增加膳食纖維攝入,避免辛辣刺激食物,保持口腔清潔。若口臭持續(xù)超過兩周需排查幽門螺桿菌感染等器質(zhì)性疾病。

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