健康知道
反胃酸可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃食管反流病、胃炎等原因引起，可通過調(diào)整飲食習(xí)慣、減壓放松、藥物治療等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)過量攝入辛辣、油膩或酸性食物可能刺激胃酸分泌，建議減少咖啡、巧克力、柑橘類水果的攝入，選擇清淡易消化的食物如燕麥、香蕉。
2、精神壓力長期焦慮緊張會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂，可通過規(guī)律作息、冥想運(yùn)動(dòng)緩解癥狀，無須藥物干預(yù)。
3、胃食管反流病可能與食管下括約肌松弛、腹壓增高等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為胸骨后灼燒感、反酸等癥狀。可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷貝拉唑等質(zhì)子泵抑制劑。
4、胃炎可能與幽門螺桿菌感染、藥物刺激等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上腹隱痛、惡心等癥狀。建議完善胃鏡檢查，可選用鋁碳酸鎂、硫糖鋁等胃黏膜保護(hù)劑。
日常建議少食多餐，餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥，超重者需控制體重，反復(fù)發(fā)作或伴隨吞咽困難時(shí)應(yīng)及時(shí)消化內(nèi)科就診。
