健康知道
預(yù)防痔瘡可通過(guò)調(diào)整飲食、保持規(guī)律排便、避免久坐久站、加強(qiáng)肛門(mén)清潔等方式實(shí)現(xiàn)。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋(píng)果等食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。
2、規(guī)律排便養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，每次如廁時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)，避免用力過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間蹲坐。
3、避免久坐久站每小時(shí)變換體位活動(dòng)5分鐘，久坐者可使用軟墊減輕肛門(mén)壓力，孕婦可側(cè)臥緩解盆腔壓力。
4、肛門(mén)清潔便后用溫水清洗肛門(mén)，避免使用刺激性衛(wèi)生紙，可進(jìn)行溫水坐浴促進(jìn)局部血液循環(huán)。
適度進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，出現(xiàn)肛門(mén)不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，避免自行使用藥物。
女性痔瘡手術(shù)后一般需要臥床1-3天，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、創(chuàng)面大小、個(gè)人恢復(fù)能力、術(shù)后護(hù)理等多種因素的影響。
1、手術(shù)方式傳統(tǒng)外剝內(nèi)扎術(shù)創(chuàng)面較大需臥床2-3天，吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)創(chuàng)傷較小可縮短至1-2天。
2、創(chuàng)面大小單純痔核切除臥床1-2天即可，若合并肛裂或肛瘺需延長(zhǎng)至3天左右。
3、恢復(fù)能力年輕患者術(shù)后24小時(shí)可嘗試短時(shí)活動(dòng)，高齡或體質(zhì)弱者建議臥床滿(mǎn)72小時(shí)。
4、術(shù)后護(hù)理規(guī)范使用鎮(zhèn)痛藥物和局部冰敷可減少疼痛，幫助提前下床活動(dòng)。
術(shù)后24小時(shí)后可嘗試床邊站立，72小時(shí)內(nèi)避免久坐久站，飲食需保持清淡并補(bǔ)充足夠膳食纖維。
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