健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
懷孕后燒心反酸可通過調(diào)整飲食姿勢、少食多餐、服用抑酸藥物、抬高床頭等方式緩解。通常由激素變化、子宮壓迫、胃食管反流病、胃炎等原因引起。
1、調(diào)整飲食姿勢進(jìn)食后保持直立姿勢至少一小時，避免彎腰或平躺。妊娠期黃體酮升高會松弛食管下括約肌，導(dǎo)致胃酸反流。無須用藥，可通過改變體位減輕癥狀。
2、少食多餐每日分5-6次進(jìn)食，單次攝入量不超過200毫升。子宮增大會擠壓胃部容積，過量飲食易誘發(fā)反酸。建議選擇蘇打餅干、堿面饅頭等中和胃酸的食物。
3、服用抑酸藥物鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁、法莫替丁等藥物可抑制胃酸分泌。胃食管反流病可能與食管裂孔疝、賁門松弛有關(guān)，表現(xiàn)為胸骨后灼痛、夜間嗆咳。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用。
4、抬高床頭睡眠時墊高頭部15-20厘米。胃炎或胃黏膜糜爛時，胃酸刺激會加重?zé)母校０樯细姑浲?。物理抬高可減少臥位反流概率。
避免食用巧克力、薄荷等降低食管括約肌壓力的食物，穿著寬松衣物減少腹壓，癥狀持續(xù)加重需及時產(chǎn)科與消化科聯(lián)合就診。
月經(jīng)呈黑色可能由經(jīng)血氧化、宮寒、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜炎等原因引起，可通過保暖調(diào)理、激素調(diào)節(jié)、抗感染治療等方式改善。
1. 經(jīng)血氧化：經(jīng)血在宮腔內(nèi)滯留時間較長時，血紅蛋白氧化變黑，屬于正常生理現(xiàn)象，無須特殊治療，建議避免久坐并適度活動促進(jìn)排出。
2. 宮寒：中醫(yī)認(rèn)為受涼或體質(zhì)虛寒會導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯發(fā)黑，表現(xiàn)為小腹冷痛，可通過艾灸、姜茶暖宮調(diào)理，避免生冷飲食。
3. 內(nèi)分泌失調(diào)：多囊卵巢綜合征等疾病可能導(dǎo)致孕激素不足，經(jīng)血排出不暢，伴隨月經(jīng)周期紊亂，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。
4. 子宮內(nèi)膜炎：炎癥導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落異常，常伴有下腹墜痛和發(fā)熱，需通過甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素治療，必要時行宮腔鏡檢查。
日常注意保持腹部溫暖，規(guī)律作息，若黑色經(jīng)血持續(xù)3個月以上或伴隨嚴(yán)重疼痛，建議婦科就診排查器質(zhì)性疾病。
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