健康知道
黑眼圈可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、遺傳因素、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、局部護(hù)理、藥物治療等方式改善。
1. 睡眠不足長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，表現(xiàn)為眼下青黑色陰影。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 用眼過(guò)度長(zhǎng)時(shí)間電子屏幕使用引發(fā)眼周肌肉疲勞，血管擴(kuò)張形成茶褐色眼圈。每用眼1小時(shí)應(yīng)閉目休息5分鐘，適當(dāng)做眼保健操。
3. 遺傳因素先天性眼周皮膚薄弱者皮下血管更易顯現(xiàn)，多呈現(xiàn)藍(lán)紫色。可考慮激光治療改善血管狀態(tài)，或使用含維生素K的眼霜。
4. 過(guò)敏性鼻炎鼻竇充血導(dǎo)致眼周靜脈回流受阻形成棕褐色陰影，常伴鼻塞噴嚏。需控制過(guò)敏原接觸，遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。
日常可多食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果及深色蔬菜，避免用力揉眼，持續(xù)加重者需就醫(yī)排查肝腎疾病等全身性因素。
去黑眼圈可通過(guò)規(guī)律作息、局部冷敷、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。
1、規(guī)律作息長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不良，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免睡前過(guò)度用眼。
2、局部冷敷用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘，有助于收縮血管減輕色素沉積。
3、藥物治療維生素K乳膏、氫醌霜、復(fù)方甘草黃酮乳膏等外用藥物可遵醫(yī)囑使用，改善局部色素代謝。
4、醫(yī)美干預(yù)激光治療、膠原蛋白填充等醫(yī)美手段適用于頑固性黑眼圈，需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師評(píng)估操作。
日常可配合食用富含維生素C的柑橘類(lèi)水果，避免用力揉搓眼部，持續(xù)癥狀無(wú)改善建議就醫(yī)排查貧血等系統(tǒng)性疾病。
