健康知道
脊骨疼痛可能由肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過物理治療、藥物干預、手術(shù)矯正等方式緩解。
1、肌肉勞損：長期姿勢不良或過度勞累可能導致脊骨周圍肌肉緊張勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議熱敷按摩，避免久坐久站，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解癥狀。
2、骨質(zhì)疏松：鈣質(zhì)流失導致椎體承重能力下降，易引發(fā)壓縮性疼痛。需補充鈣劑與維生素D，日常增加日照，嚴重時可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸、特立帕肽等抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、椎間盤突出：椎間盤退變或外傷導致髓核壓迫神經(jīng)根，常伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，配合牽引治療，可選用洛索洛芬鈉、甲鈷胺、普瑞巴林等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
4、強直性脊柱炎：自身免疫性疾病引發(fā)脊柱關(guān)節(jié)炎癥，晨僵為典型癥狀。需長期使用柳氮磺吡啶、依那西普、阿達木單抗等藥物控制進展，結(jié)合康復訓練維持關(guān)節(jié)活動度。
日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進行游泳等低沖擊運動，疼痛持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)完善影像學檢查。
肩胛骨與脊柱之間疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節(jié)紊亂等原因引起，可通過熱敷理療、藥物緩解、康復訓練、手術(shù)治療等方式改善。
1、肌肉勞損長期伏案或提重物導致斜方肌、菱形肌等軟組織疲勞，表現(xiàn)為酸脹痛，建議局部熱敷并避免重復性動作。
2、姿勢不良駝背或睡姿不當引發(fā)肌肉代償性緊張，需調(diào)整坐姿并使用符合人體工學的靠墊，可配合拉伸運動緩解。
3、頸椎病可能與神經(jīng)根受壓或椎間盤退變有關(guān)，常伴上肢麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、胸椎關(guān)節(jié)紊亂小關(guān)節(jié)錯位或強直性脊柱炎可能導致牽涉痛，需通過X光確診，嚴重者需關(guān)節(jié)復位或生物制劑治療。
日常注意避免單側(cè)背包，睡眠時選擇中等硬度床墊，疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)夜間痛醒應及時就診骨科或康復科。
.jpg)
