健康知道
胳膊抬到一定位置疼痛可能與肩周炎、肩袖損傷、頸椎病、鈣化性肌腱炎等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為活動受限、局部壓痛或放射痛。
1、肩周炎肩關(guān)節(jié)周圍軟組織慢性炎癥導(dǎo)致粘連，疼痛多在抬臂45-90度時加重。熱敷和關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練可緩解癥狀，藥物可選雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊或洛索洛芬鈉片。
2、肩袖損傷肩袖肌腱撕裂或退行性變引發(fā)機(jī)械性疼痛，抬臂60-120度時癥狀顯著。超聲檢查可確診，急性期需制動，藥物可用鹽酸氨基葡萄糖膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。
3、頸椎病神經(jīng)根受壓引起牽涉痛，可能伴隨頸部僵硬和上肢麻木。頸椎牽引和甲鈷胺片、維生素B1片、氯唑沙宗片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物可改善癥狀。
4、鈣化性肌腱炎羥基磷灰石結(jié)晶沉積在肌腱內(nèi)，抬臂時誘發(fā)銳痛。沖擊波治療有效，藥物可選擇依托考昔片、美洛昔康片或外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。
避免提重物及重復(fù)過頂動作，疼痛持續(xù)超過兩周或夜間加重時應(yīng)盡早就診骨科或康復(fù)科。
胳膊肌肉疼可能由運(yùn)動過度、姿勢不良、肌肉拉傷、頸椎病等原因引起，可通過休息調(diào)整、物理治療、藥物緩解、?？圃\療等方式改善。
1、運(yùn)動過度短時間內(nèi)劇烈運(yùn)動可能導(dǎo)致乳酸堆積，表現(xiàn)為酸痛無力。建議減少活動量，局部熱敷促進(jìn)代謝，無須特殊用藥。
2、姿勢不良長期保持固定姿勢可能引發(fā)肌肉勞損，伴隨僵硬感。可通過改變體位、伸展運(yùn)動緩解，嚴(yán)重時可使用布洛芬緩釋膠囊等鎮(zhèn)痛藥物。
3、肌肉拉傷外力牽拉可能導(dǎo)致肌纖維撕裂，伴隨腫脹淤青。急性期需冷敷制動，恢復(fù)期配合紅外線理療，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠或塞來昔布膠囊。
4、頸椎病神經(jīng)根受壓可能放射至上肢，常伴麻木刺痛。需完善影像學(xué)檢查，確診后可選擇甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合頸椎牽引治療。
日常注意避免提重物，運(yùn)動前做好熱身，若疼痛持續(xù)超過一周或加重應(yīng)及時就診骨科或康復(fù)科。
