健康知道
頭上起大片頭皮可通過(guò)保持頭皮清潔、使用抗真菌洗發(fā)水、局部藥物治療、調(diào)整飲食等方式改善。頭皮屑增多通常由脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染、飲食不當(dāng)?shù)仍蛞稹?/p>1、保持頭皮清潔
每日用溫水清洗頭發(fā)，避免使用刺激性洗發(fā)產(chǎn)品。過(guò)度清潔或清潔不足均可能破壞頭皮微環(huán)境，導(dǎo)致角質(zhì)層異常脫落。
2、使用抗真菌洗發(fā)水含酮康唑、二硫化硒或吡啶硫酮鋅成分的藥用洗發(fā)水可抑制馬拉色菌繁殖。每周使用2-3次，需在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期維持治療。
3、局部藥物治療頑固性頭皮屑可外用糖皮質(zhì)激素類溶液如哈西奈德，或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏。合并感染時(shí)需聯(lián)用抗菌藥物如克林霉素。
4、調(diào)整飲食減少高糖高脂食物攝入，補(bǔ)充富含B族維生素和鋅的食物如全谷物、堅(jiān)果。飲食缺乏必需脂肪酸可能加重頭皮炎癥反應(yīng)。
避免抓撓頭皮，選擇純棉枕巾并定期更換。若伴隨紅斑、滲液或脫發(fā)等癥狀，需及時(shí)至皮膚科就診排除銀屑病等器質(zhì)性疾病。
頭發(fā)一天不洗就癢難忍伴隨大量頭皮屑可能由遺傳因素、油脂分泌失衡、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過(guò)抗屑洗發(fā)、藥物干預(yù)、光療等方式緩解。
1、遺傳因素：家族史中若有脂溢性皮炎或頭皮敏感體質(zhì)，可能增加頭皮屑概率。建議家長(zhǎng)觀察兒童期是否出現(xiàn)類似癥狀，日常選用溫和無(wú)硅油洗發(fā)水，避免過(guò)度抓撓。
2、油脂分泌失衡：熬夜或高脂飲食會(huì)導(dǎo)致皮脂腺活躍，引發(fā)頭皮油膩瘙癢。調(diào)整作息減少辛辣刺激食物攝入，每周使用含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水清潔。
3、真菌感染：馬拉色菌過(guò)度繁殖可能引發(fā)脂溢性皮炎，表現(xiàn)為黃色油膩鱗屑伴紅斑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進(jìn)行抗真菌治療。
4、銀屑?。?p>頭皮銀屑病會(huì)出現(xiàn)銀白色鱗屑與薄膜現(xiàn)象，可能與免疫異常有關(guān)。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、糖皮質(zhì)激素類外用制劑或窄譜紫外線治療。日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過(guò)40攝氏度，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族與鋅元素有助于改善頭皮屏障功能。
