健康知道
頭發(fā)掉了不長可通過調(diào)整生活方式、營養(yǎng)補充、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、毛囊損傷等原因引起。
1、生活方式長期熬夜、精神壓力大會導(dǎo)致毛囊生長周期紊亂。建議保持規(guī)律作息，每日睡眠不少于7小時，避免過度焦慮。
2、營養(yǎng)補充缺乏蛋白質(zhì)、鐵元素、鋅元素等會影響頭發(fā)生長?？蛇m量增加雞蛋、瘦肉、海帶等食物的攝入，必要時遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)瘢痕性脫發(fā)通常由燒傷、感染導(dǎo)致毛囊壞死，表現(xiàn)為局部永久性脫發(fā)。可通過毛囊單位移植術(shù)、自體毛發(fā)移植術(shù)進行改善。
日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，梳頭選擇寬齒木梳減少牽拉。若脫發(fā)持續(xù)加重建議盡早就診皮膚科。
頭發(fā)一天不洗就癢難忍伴隨大量頭皮屑可能由遺傳因素、油脂分泌失衡、真菌感染、銀屑病等原因引起，可通過抗屑洗發(fā)、藥物干預(yù)、光療等方式緩解。
1、遺傳因素：家族史中若有脂溢性皮炎或頭皮敏感體質(zhì)，可能增加頭皮屑概率。建議家長觀察兒童期是否出現(xiàn)類似癥狀，日常選用溫和無硅油洗發(fā)水，避免過度抓撓。
2、油脂分泌失衡：熬夜或高脂飲食會導(dǎo)致皮脂腺活躍，引發(fā)頭皮油膩瘙癢。調(diào)整作息減少辛辣刺激食物攝入，每周使用含吡啶硫酮鋅的控油洗發(fā)水清潔。
3、真菌感染：馬拉色菌過度繁殖可能引發(fā)脂溢性皮炎，表現(xiàn)為黃色油膩鱗屑伴紅斑?？勺襻t(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進行抗真菌治療。
4、銀屑病：頭皮銀屑病會出現(xiàn)銀白色鱗屑與薄膜現(xiàn)象，可能與免疫異常有關(guān)。需皮膚科確診后采用卡泊三醇搽劑、糖皮質(zhì)激素類外用制劑或窄譜紫外線治療。
日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭水溫不超過40攝氏度，適當補充維生素B族與鋅元素有助于改善頭皮屏障功能。
