健康知道
小腿肌肉痙攣主要表現(xiàn)為肌肉突發(fā)性不自主收縮，常見原因包括電解質(zhì)紊亂、過(guò)度疲勞、下肢血管病變及神經(jīng)系統(tǒng)異常。
1、電解質(zhì)紊亂低鈣血癥、低鎂血癥等導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高。表現(xiàn)為夜間突發(fā)痙攣伴疼痛，可通過(guò)補(bǔ)充葡萄糖酸鈣、門冬氨酸鉀鎂等糾正，日常需增加乳制品、深綠色蔬菜攝入。
2、過(guò)度疲勞運(yùn)動(dòng)過(guò)量或長(zhǎng)時(shí)間維持固定姿勢(shì)引發(fā)肌肉過(guò)度收縮。痙攣多發(fā)生于運(yùn)動(dòng)后或睡眠中，建議運(yùn)動(dòng)前后充分拉伸，局部熱敷緩解癥狀。
3、血管病變下肢動(dòng)脈硬化或靜脈回流障礙導(dǎo)致缺血性痙攣。常伴隨下肢發(fā)涼、間歇性跛行，需使用西洛他唑改善循環(huán)，嚴(yán)重者需血管介入治療。
4、神經(jīng)異常腰椎間盤突出或周圍神經(jīng)病變引發(fā)異常放電。多伴有放射性疼痛或感覺(jué)異常，可服用甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，必要時(shí)行神經(jīng)阻滯治療。
日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立，睡前可進(jìn)行跟腱拉伸，痙攣發(fā)作時(shí)立即停止活動(dòng)并反向牽拉患肢肌肉。
小腦出血后遺癥能否恢復(fù)正常主要取決于出血量、損傷部位及康復(fù)治療介入時(shí)機(jī)，部分患者可通過(guò)積極康復(fù)訓(xùn)練顯著改善癥狀。
1. 康復(fù)潛力出血量小于3毫升且未累及腦干者，通過(guò)早期康復(fù)訓(xùn)練，平衡功能、語(yǔ)言能力恢復(fù)概率較高。
2. 功能障礙常見后遺癥包括共濟(jì)失調(diào)、構(gòu)音障礙，持續(xù)6個(gè)月以上的功能障礙可能遺留永久性損害。
3. 治療手段高壓氧聯(lián)合前庭康復(fù)訓(xùn)練可改善平衡功能，巴氯芬可緩解肌張力障礙，需在神經(jīng)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
4. 代償機(jī)制未受損腦區(qū)可通過(guò)神經(jīng)重塑代償部分功能，但精細(xì)動(dòng)作協(xié)調(diào)性恢復(fù)較困難。
建議在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性步態(tài)訓(xùn)練，配合銀杏葉提取物等改善腦循環(huán)藥物，避免跌倒等二次傷害。
