健康知道
糖尿病足自測(cè)方法主要有觀察足部皮膚變化、檢查足部感覺異常、監(jiān)測(cè)足部溫度差異、評(píng)估足部潰瘍風(fēng)險(xiǎn)。
1、皮膚變化：每日檢查足部是否出現(xiàn)干燥皸裂、顏色發(fā)紫或蒼白、局部腫脹等異常，這些可能是血液循環(huán)障礙的早期信號(hào)。
2、感覺異常：用棉簽輕觸足背及腳底，若出現(xiàn)麻木、刺痛或?qū)囟炔幻舾?，提示可能存在周圍神?jīng)病變。
3、溫度差異：用手背對(duì)比雙腳不同部位溫度，若某區(qū)域明顯發(fā)涼或發(fā)熱，可能預(yù)示血管病變或感染。
4、潰瘍風(fēng)險(xiǎn)：重點(diǎn)觀察足趾縫、足跟等壓力部位是否出現(xiàn)水皰、胼胝或微小破損，這些可能發(fā)展為糖尿病足潰瘍。
建議糖尿病患者每日進(jìn)行足部自檢，穿著透氣棉襪與合腳軟底鞋，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)至內(nèi)分泌科或足踝外科就診。
糖尿病患者可以適量吃韭菜，韭菜富含膳食纖維有助于延緩血糖升高，但需注意控制攝入量避免胃腸不適，同時(shí)可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。
一、食物1. 韭菜韭菜含硫化物和膳食纖維，能促進(jìn)胰島素敏感性，建議每日食用不超過(guò)100克。
2. 苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有類胰島素作用，可涼拌或清炒食用。
3. 燕麥燕麥的β-葡聚糖可延緩碳水化合物吸收，推薦選擇無(wú)糖即食燕麥片。
4. 魔芋魔芋富含可溶性膳食纖維，能增加飽腹感，適宜制作成低熱量主食替代品。
二、藥物1. 二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖原分解改善胰島素抵抗，適用于2型糖尿病基礎(chǔ)治療。
2. 格列美脲磺脲類促泌劑可刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素，需警惕低血糖風(fēng)險(xiǎn)。
3. 阿卡波糖α-糖苷酶抑制劑能延緩腸道葡萄糖吸收，適合餐后血糖控制。
4. 西格列汀DPP-4抑制劑通過(guò)增強(qiáng)腸促胰素效應(yīng)調(diào)節(jié)血糖，肝腎毒性較低。
建議監(jiān)測(cè)進(jìn)食韭菜后的血糖變化，合并胃腸疾病者需謹(jǐn)慎食用，所有降糖藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。
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