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冬季晚上睡覺空調(diào)開多少度?冬季晚上睡覺空調(diào)開多少度合適

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問題描述:
冬季晚上睡覺空調(diào)開多少度

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
建議開20-22度左右即可。空調(diào)是指通過人工干預(yù)手段,對建筑或構(gòu)筑物內(nèi)環(huán)境空氣的溫度、濕度、流速等參數(shù)進行調(diào)節(jié)和控制的設(shè)備;冬季的時候天氣比較冷,晚上睡覺的時候開空調(diào)制熱保持溫度是很好的,一般建議開20-22度即可,這個溫度人體會感覺比較舒適,睡覺不會出汗。冬季睡覺空調(diào)開的太高,那么很容易導致房間變熱,從而使空氣變的干燥,這樣不僅會導致皮膚干燥,同時還可能會導致人體患呼吸道疾病。

其它精選問題

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打了除皺針到期后不會導致衰老加快。除皺針的效果消退后,皮膚會逐漸恢復到治療前的狀態(tài),衰老速度主要與自然老化、紫外線照射、生活習慣、遺傳因素等有關(guān)。

1、自然老化

隨著年齡增長,皮膚膠原蛋白和彈性纖維逐漸流失,這是正常的生理過程,與除皺針無關(guān)。建議保持健康作息,適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、紫外線傷害

長期紫外線暴露會加速皮膚光老化,導致皺紋加深。日常需做好防曬,使用SPF30以上的防曬霜。

3、生活習慣

吸煙、熬夜、高糖飲食等不良習慣會加速皮膚老化。建議戒煙限酒,保證充足睡眠,多攝入富含維生素C的蔬菜水果。

4、遺傳因素

個體衰老速度受基因影響較大,有些人天生皮膚老化較慢。可通過醫(yī)美手段如射頻、光子嫩膚等進行針對性護理。

除皺針維持期間建議定期護理,效果消退后可通過水光針、超聲刀等醫(yī)美項目進行聯(lián)合抗衰,同時注意保持健康生活方式。

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