健康知道
突然掉發(fā)嚴(yán)重可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。
1、遺傳因素家族中有脫發(fā)史可能增加脫發(fā)概率，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。建議使用米諾地爾酊、非那雄胺片等藥物延緩脫發(fā)，配合激光生發(fā)帽輔助治療。
2、精神壓力長期焦慮或突然應(yīng)激會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄?？赏ㄟ^冥想、運(yùn)動(dòng)緩解壓力，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)，必要時(shí)短期服用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3、營養(yǎng)不良缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會(huì)造成彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，貧血者可補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物膠囊，配合維生素B族改善代謝。
4、甲狀腺異常甲亢或甲減均可能伴隨頭發(fā)干枯易斷，需檢測(cè)TSH指標(biāo)。甲亢患者可用甲巰咪唑片，甲減患者需左甲狀腺素鈉替代治療，激素水平正常后脫發(fā)多可緩解。
每日梳發(fā)力度要輕柔，避免高溫燙染，保證7小時(shí)睡眠。若每日脫發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑禿，建議及時(shí)至皮膚科就診。
晚上皮膚瘙癢白天沒事可通過保濕護(hù)理、環(huán)境調(diào)節(jié)、藥物治療、病因排查等方式緩解。瘙癢通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等原因引起。
1、保濕護(hù)理夜間皮膚水分蒸發(fā)加快可能導(dǎo)致干燥瘙癢，建議沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，避免使用堿性清潔產(chǎn)品。
2、環(huán)境調(diào)節(jié)臥室溫度過高或塵螨過敏可能誘發(fā)瘙癢，保持室溫20-22℃，使用防螨床品并每周用60℃熱水清洗。
3、藥物治療頑固瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定等抗組胺藥，局部涂抹氫化可的松軟膏或他克莫司軟膏，避免長期使用強(qiáng)效激素。
4、病因排查可能與膽汁淤積、糖尿病等系統(tǒng)性疾病有關(guān)，表現(xiàn)為黃疸或血糖異常，需完善肝功能、血糖檢測(cè)明確診斷。
避免穿著化纖睡衣，選擇純棉透氣材質(zhì)，若瘙癢持續(xù)2周以上或伴皮疹出血需及時(shí)就診皮膚科。
