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如何治療腰肌勞損效果好

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如何治療腰肌勞損效果好

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張鏞
張鏞 山東省立醫(yī)院 主任醫(yī)師
想要治療腰肌勞損效果好,不僅需要針對(duì)病癥的嚴(yán)重情況和病癥的具體種類,堅(jiān)持對(duì)癥治療和對(duì)因治療。腰肌勞損的治療最主要包括兩個(gè)方面,第一就是注意姿勢(shì),平時(shí)我們生活工作當(dāng)中坐姿,站姿要特別的注意,腰桿挺直很關(guān)鍵的。首先要糾正不良習(xí)慣,如長時(shí)間彎腰勞動(dòng)或長期伏案工作,或久坐可以每小時(shí)站立活動(dòng)腰部,劇烈運(yùn)動(dòng)前做好熱身,避免肌肉的拉傷或扭傷,避免受涼、勞累。

其它精選問題

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手指骨折后腫脹持續(xù)不消退可能由局部炎癥反應(yīng)、固定不當(dāng)、過早活動(dòng)、感染等因素引起,需結(jié)合具體原因調(diào)整治療措施。

1. 炎癥反應(yīng):

骨折后局部組織損傷會(huì)引發(fā)持續(xù)性炎癥,表現(xiàn)為紅腫熱痛??赏ㄟ^抬高患肢、冰敷緩解,藥物可選布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等抗炎鎮(zhèn)痛。

2. 固定不當(dāng):

夾板或石膏松動(dòng)導(dǎo)致骨折端微動(dòng),刺激軟組織反復(fù)損傷。需重新評(píng)估固定穩(wěn)定性,調(diào)整外固定裝置,必要時(shí)更換為高分子夾板或功能支具。

3. 過早活動(dòng):

未遵醫(yī)囑提前進(jìn)行手指屈伸鍛煉,可能加重毛細(xì)血管滲血。應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)2-3周,后期康復(fù)訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步開展。

4. 繼發(fā)感染:

開放性骨折或皮膚破損處可能出現(xiàn)化膿性感染,伴隨膿性分泌物和發(fā)熱。需進(jìn)行清創(chuàng)處理,使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀片、左氧氟沙星片等抗生素。

骨折后腫脹超過兩周未緩解,或出現(xiàn)皮膚發(fā)紫、劇烈疼痛時(shí),應(yīng)及時(shí)復(fù)查X線排除骨不連或骨髓炎,日常保持患肢高于心臟水平,避免攝入高鹽食物。

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