健康知道
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腎臟位于后背脊柱兩側(cè)，上緣約平第11胸椎，下緣達(dá)第3腰椎水平，右腎略低于左腎。
1、解剖定位：腎臟屬于腹膜后器官，緊貼腹后壁，左右各一，呈蠶豆形，長(zhǎng)軸與脊柱呈約30度夾角。
2、體表投影：在背部可沿第12肋與豎脊肌外側(cè)緣夾角定位，此處叩擊痛常提示腎臟病變。
3、毗鄰關(guān)系：左腎前上方與脾相鄰，右腎前上方與肝相鄰，雙腎后方均有腰大肌和膈肌覆蓋。
4、臨床意義：腎區(qū)疼痛可能提示腎結(jié)石、腎炎等疾病，需結(jié)合尿常規(guī)和影像學(xué)檢查明確診斷。
日常需保持充足飲水，避免久坐壓迫腰部，出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
水喝多尿頻多數(shù)情況是身體正常反應(yīng)，不代表腎不好。排尿頻率增加主要與飲水量大、膀胱敏感、心理因素、泌尿系統(tǒng)感染等原因有關(guān)。
一、飲水量大短時(shí)間內(nèi)攝入大量水分，腎臟生成尿液速度加快，膀胱迅速充盈產(chǎn)生尿意。這種情況無(wú)須特殊治療，適當(dāng)調(diào)整飲水節(jié)奏即可。
二、膀胱敏感膀胱黏膜神經(jīng)閾值較低，少量尿液即可刺激產(chǎn)生強(qiáng)烈排尿感?？赏ㄟ^(guò)盆底肌訓(xùn)練增強(qiáng)膀胱控制力，避免攝入咖啡因等刺激性飲品。
三、心理因素精神緊張或焦慮可能引起習(xí)慣性尿頻，形成條件反射。建議通過(guò)分散注意力、放松訓(xùn)練等方式緩解焦慮情緒，嚴(yán)重時(shí)需心理疏導(dǎo)。
四、泌尿系統(tǒng)感染細(xì)菌感染可能刺激膀胱三角區(qū)，導(dǎo)致尿頻尿急。常見(jiàn)病原體包括大腸桿菌、葡萄球菌等，多伴有排尿灼痛。需使用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗菌藥物控制感染。
日常保持會(huì)陰清潔，適量飲水避免憋尿，若伴隨水腫或排尿疼痛應(yīng)及時(shí)就診檢查腎功能。
