健康知道
避免尿路結石形成可通過增加飲水量、調整飲食結構、控制體重、定期體檢等方式實現(xiàn)。
1、增加飲水量每日飲水超過2000毫升可稀釋尿液濃度，減少草酸鈣等結晶沉積。建議選擇白開水或檸檬水，避免含糖飲料。
2、調整飲食結構限制高草酸食物如菠菜、堅果攝入，減少動物蛋白和鹽分。適量補充柑橘類水果有助于增加尿枸櫞酸含量。
3、控制體重肥胖會增加尿鈣排泄量，維持BMI在18.5-23.9范圍內。建議通過有氧運動和力量訓練控制體脂率。
4、定期體檢每年進行尿常規(guī)和泌尿系超聲檢查，尤其是有結石病史者。早期發(fā)現(xiàn)微小結石可通過藥物排石治療。
保持規(guī)律作息避免久坐，有排尿需求時及時排空膀胱，可降低結石復發(fā)概率。出現(xiàn)腰痛或血尿癥狀需及時就醫(yī)。
陽痿和前列腺問題多數(shù)情況下可以得到有效控制或改善，治療方法主要有調整生活方式、藥物治療、物理治療和手術治療。
1、生活方式調整改善飲食結構，增加富含鋅元素的食物攝入；規(guī)律運動有助于促進血液循環(huán)；減少煙酒攝入可降低血管損傷風險；心理疏導緩解焦慮情緒。
2、藥物治療遵醫(yī)囑使用西地那非等PDE5抑制劑改善勃起功能；非那雄胺等藥物可緩解前列腺增生癥狀；必要時可采用睪酮替代治療；抗生素用于治療前列腺炎。
3、物理治療盆底肌訓練有助于改善勃起功能；前列腺按摩可緩解慢性前列腺炎癥狀；低強度體外沖擊波治療促進血管新生；負壓吸引裝置輔助勃起。
4、手術治療嚴重前列腺增生可行經(jīng)尿道前列腺切除術；血管重建術適用于特定血管性陽痿患者；陰莖假體植入術作為終末治療方案；微創(chuàng)手術處理嚴重器質性病變。
建議保持規(guī)律作息，避免久坐，適量食用南瓜子、西紅柿等有益前列腺健康的食物，并在醫(yī)生指導下制定個性化治療方案。
