健康知道
睡覺打呼?？赡苡煞逝帧⑺瞬划?、鼻咽部結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起，可通過調整睡姿、減重、使用呼吸機、手術等方式改善。
1、肥胖頸部脂肪堆積壓迫氣道，導致氣流通過時震動發(fā)聲。建議控制飲食并增加有氧運動，必要時可遵醫(yī)囑使用奧利司他膠囊、鹽酸芬特明緩釋片等減重藥物。
2、睡姿不當仰臥位時舌根后墜易阻塞呼吸道。建議側臥睡眠，可使用防打鼾枕或體位矯正帶輔助。
3、鼻咽部結構異常鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會導致通氣障礙。表現為持續(xù)性鼾聲伴張口呼吸，需耳鼻喉科評估后行鼻甲消融術或懸雍垂腭咽成形術。
4、睡眠呼吸暫停與中樞神經調控異常有關，典型癥狀為鼾聲中斷伴血氧下降。確診需多導睡眠監(jiān)測，中重度患者需持續(xù)氣道正壓通氣治療。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若伴晨起頭痛或白天嗜睡應及時就醫(yī)。
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