健康知道
夏天流產(chǎn)坐月子需重點關(guān)注防暑降溫、傷口護(hù)理、營養(yǎng)補(bǔ)充和心理調(diào)適四個方面。
1、防暑降溫保持室內(nèi)通風(fēng)，空調(diào)溫度控制在26-28℃，避免直吹；穿著純棉透氣衣物，每日溫水擦浴2-3次預(yù)防痱子。
2、傷口護(hù)理流產(chǎn)后會有陰道出血，需每日用碘伏消毒外陰，勤換衛(wèi)生巾；若行清宮手術(shù)，腹部傷口要避免汗液浸濕。
3、營養(yǎng)補(bǔ)充多食優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配紅豆湯補(bǔ)血；適量吃西瓜、葡萄等夏季水果補(bǔ)充維生素，但需避免冰鎮(zhèn)。
4、心理調(diào)適流產(chǎn)后易出現(xiàn)情緒低落，可通過冥想、寫日記等方式宣泄；家人應(yīng)多陪伴，避免提及敏感話題。
建議臥床休息1-2周，避免碰冷水；兩周后復(fù)查B超確認(rèn)宮腔情況，如有發(fā)熱、大出血需立即就醫(yī)。
