權威問答
女性后背疼痛可能由肌肉勞損、姿勢不良、骨質疏松、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調整、物理治療、藥物緩解、手術干預等方式改善。
長時間保持同一姿勢或過度使用背部肌肉可能導致勞損，表現(xiàn)為局部酸痛。建議避免久坐久站，適當進行拉伸運動緩解癥狀。
駝背、脊柱側彎等不良體態(tài)會增加背部壓力?？赏ㄟ^矯正坐姿、使用腰靠墊、練習瑜伽等方式改善，嚴重時需佩戴矯形支具。
絕經后雌激素下降易引發(fā)骨質疏松，可能出現(xiàn)脊椎壓縮性骨折。需補充鈣劑和維生素D，疼痛明顯時可使用阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等抗骨吸收藥物。
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經，常伴下肢放射痛。急性期需臥床休息，可服用塞來昔布、甲鈷胺等藥物，嚴重者需行椎間孔鏡手術。
日常注意保持正確姿勢，避免提重物，適度加強腰背肌鍛煉，疼痛持續(xù)或加重時應及時就醫(yī)排查病因。
2025-11-20
2025-11-20
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