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極低密度脂蛋白升高可能由遺傳因素、高糖高脂飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、糖尿病等因素引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制血糖、藥物治療等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

家族性高脂血癥可能導(dǎo)致極低密度脂蛋白合成增加，建議通過(guò)基因檢測(cè)確診，必要時(shí)使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、非諾貝特等藥物調(diào)節(jié)血脂。

2、高糖高脂飲食

長(zhǎng)期攝入過(guò)多精制糖和飽和脂肪酸會(huì)促進(jìn)肝臟合成極低密度脂蛋白，需減少甜食和動(dòng)物油脂攝入，增加全谷物和深海魚(yú)類比例。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì)降低脂蛋白脂肪酶活性，導(dǎo)致極低密度脂蛋白清除減慢，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可改善代謝。

4、糖尿病

胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)下肝臟脂質(zhì)合成亢進(jìn)，常伴隨甘油三酯升高和脂肪肝，需控制血糖同時(shí)配合依折麥布、煙酸等降脂藥物。

日常建議采用地中海飲食模式，限制酒精攝入，定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)，合并肥胖者需逐步減輕體重至正常范圍。