權(quán)威問答
妊娠后便秘可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式緩解。妊娠期便秘通常由激素變化、子宮壓迫、鐵劑補充、腸道蠕動減弱等原因引起。
每日攝入足夠膳食纖維，如燕麥、西藍花、蘋果等，有助于促進腸道蠕動。同時保證充足水分攝入，建議每日飲用溫水。
適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每天堅持半小時左右，幫助增強胃腸蠕動功能。
可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌、乳酸菌素片等益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善便秘癥狀。
嚴重便秘時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、開塞露等緩瀉藥物，但不宜長期依賴。
孕期便秘屬于常見現(xiàn)象，若通過上述方法仍無法緩解，或伴有腹痛、便血等癥狀，應及時就醫(yī)檢查排除其他腸道疾病。
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