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骨質(zhì)增生可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、代謝異常、遺傳因素等原因有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練可增強(qiáng)周圍肌肉力量，減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。嚴(yán)重疼痛可短期使用糖皮質(zhì)激素局部注射。

3、生活方式

控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，避免長時間保持同一姿勢。適度游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動有助于維持關(guān)節(jié)活動度。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重壓迫神經(jīng)或影響功能的骨贅可能需關(guān)節(jié)鏡清理或截骨矯形。人工關(guān)節(jié)置換適用于終末期關(guān)節(jié)破壞。

日常注意鈣和維生素D攝入，避免關(guān)節(jié)受涼，急性期減少負(fù)重活動。癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就診評估。