骨質增生通常不是缺鈣直接造成的,可能與關節(jié)退變、慢性勞損、代謝異常、遺傳因素等有關。骨質增生是骨骼對長期異常應力的適應性改變,缺鈣更易導致骨質疏松而非骨質增生。
年齡增長導致關節(jié)軟骨磨損,骨骼代償性增生形成骨刺。可通過熱敷、非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉緩解癥狀。
長期姿勢不良或過度負重加速關節(jié)退化。建議減少爬樓梯、深蹲等動作,配合氨基葡萄糖等軟骨保護劑。
糖尿病、痛風等疾病可能影響骨代謝。需控制原發(fā)病,嚴重時考慮關節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
部分人群存在骨質增生易感基因。早期發(fā)現(xiàn)可通過游泳、騎自行車等低沖擊運動延緩進展。
日常建議控制體重、避免關節(jié)受涼,適量補充維生素D和優(yōu)質蛋白,但補鈣對骨質增生本身無直接治療作用。