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關(guān)于跑步肚子左側(cè)疼痛
病情描述:
關(guān)于跑步肚子左側(cè)疼痛
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    跑步時(shí)左側(cè)腹部疼痛可能由肌肉痙攣、胃腸功能紊亂、脾臟應(yīng)激反應(yīng)或泌尿系統(tǒng)問題引起。

    1、肌肉痙攣

    劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腹肌或膈肌缺氧痙攣，可通過減速深呼吸緩解，熱敷有助于放松肌肉。

    2、胃腸紊亂

    飯后立即運(yùn)動(dòng)易引發(fā)腸系膜牽拉或胃腸痙攣，常伴腹脹噯氣，建議調(diào)整進(jìn)食與運(yùn)動(dòng)間隔時(shí)間。

    3、脾臟充血

    運(yùn)動(dòng)時(shí)血液重新分配可能導(dǎo)致脾包膜牽張性疼痛，多見于初跑者，通常隨體能適應(yīng)減輕。

    4、泌尿系問題

    腎結(jié)石或輸尿管痙攣可放射至左腹，可能伴血尿癥狀，需超聲檢查排除器質(zhì)性疾病。

    建議跑前充分熱身并保持規(guī)律呼吸節(jié)奏，持續(xù)性疼痛或伴發(fā)熱嘔吐時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查。

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