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骶髂關(guān)節(jié)炎引起的臀部及胯部疼痛可通過物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、手術(shù)治療等方式緩解。該癥狀通常與關(guān)節(jié)退變、創(chuàng)傷、強(qiáng)直性脊柱炎、感染等因素有關(guān)。

1、物理治療

熱敷或冷敷可減輕局部炎癥，超短波治療和超聲波治療有助于促進(jìn)血液循環(huán)。急性期建議臥床休息，恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度核心肌群訓(xùn)練。

2、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，嚴(yán)重者可短期使用糖皮質(zhì)激素。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉能改善潤滑功能，需嚴(yán)格無菌操作。

3、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，使用符合人體工學(xué)的座椅。體重超標(biāo)者需減重，游泳等水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷。睡眠時(shí)側(cè)臥屈膝位能降低關(guān)節(jié)壓力。

4、手術(shù)治療

保守治療無效者可考慮骶髂關(guān)節(jié)融合術(shù)，嚴(yán)重畸形需行截骨矯形。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練，感染性關(guān)節(jié)炎需徹底清創(chuàng)。

建議選擇硬板床睡眠，日?？删毩?xí)瑜伽貓牛式伸展動(dòng)作。急性疼痛期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)下肢麻木或大小便異常需立即就醫(yī)。