權(quán)威問(wèn)答
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30歲糖尿病通過(guò)減肥可能改善血糖控制，但通常無(wú)法完全自愈。糖尿病管理需結(jié)合飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物控制和血糖監(jiān)測(cè)。
減少精制碳水化合物和糖分?jǐn)z入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于穩(wěn)定血糖。
規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻訓(xùn)練，可以提高胰島素敏感性，幫助控制體重和血糖。
二甲雙胍、格列美脲等降糖藥物可能需要繼續(xù)使用，即使體重減輕也不應(yīng)擅自停藥。
定期檢測(cè)血糖水平，及時(shí)調(diào)整治療方案，防止出現(xiàn)低血糖或高血糖并發(fā)癥。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化減重方案，保持健康生活方式，定期復(fù)查評(píng)估病情變化。
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