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孕婦高血壓可通過飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、藥物控制和定期監(jiān)測等方式控制。妊娠期高血壓可能由遺傳因素、鈉鹽攝入過多、胎盤功能異?；蚵愿哐獕翰∈返仍蛞稹?/p>

1、飲食調(diào)整

減少鈉鹽攝入，每日不超過5克，增加富含鉀的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免腌制食品和高脂飲食，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚類、豆制品。

2、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽，每次不超過30分鐘。運(yùn)動(dòng)時(shí)需監(jiān)測血壓變化，避免劇烈活動(dòng)。

3、藥物控制

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲基多巴、拉貝洛爾或硝苯地平等妊娠期安全降壓藥。藥物選擇需考慮孕周和血壓水平，嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。

4、定期監(jiān)測

每日早晚測量血壓并記錄，每周進(jìn)行尿蛋白檢測。出現(xiàn)頭痛、視物模糊等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)，預(yù)防子癇前期發(fā)生。

保證充足休息，采取左側(cè)臥位改善胎盤供血，定期產(chǎn)檢評估胎兒發(fā)育情況。控制體重增長在合理范圍內(nèi)，避免精神緊張和過度勞累。