權(quán)威問(wèn)答
肩周炎可通過(guò)熱敷按摩、功能鍛煉、藥物治療、封閉治療等方式緩解。肩周炎通常由肩部勞損、姿勢(shì)不良、肩關(guān)節(jié)退變、免疫因素等原因引起。
每日用熱毛巾敷肩部15分鐘，配合輕柔按摩可改善局部血液循環(huán)。適用于早期粘連較輕的患者，可緩解肌肉痙攣和疼痛癥狀。
進(jìn)行爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺運(yùn)動(dòng)等康復(fù)訓(xùn)練，逐步增加肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。鍛煉需循序漸進(jìn)，避免過(guò)度牽拉導(dǎo)致二次損傷。
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥。藥物可緩解炎癥反應(yīng)和疼痛，但需注意胃腸道副作用。
對(duì)于疼痛頑固者可考慮局部注射糖皮質(zhì)激素。封閉治療能快速消炎止痛，但一年內(nèi)不宜超過(guò)3次，需由專業(yè)醫(yī)師操作。
治療期間注意肩部保暖，避免提重物和過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)保持患側(cè)肢體放松姿勢(shì)。
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