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若出現(xiàn)肝功能異常或慢性肝病等情況，可以適量吃枸杞、綠茶、西藍(lán)花、深海魚等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、雙環(huán)醇、谷胱甘肽等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、枸杞

枸杞富含枸杞多糖和甜菜堿，有助于減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷，適合輕度肝損傷人群日常食用。

2、綠茶

綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可輔助降低肝臟炎癥反應(yīng)，建議選擇無糖淡茶飲用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，能促進(jìn)肝臟解毒酶活性，每周食用有助于維持肝臟代謝功能。

4、深海魚

三文魚等深海魚富含歐米伽3脂肪酸，適量攝入可改善非酒精性脂肪肝的肝臟炎癥狀態(tài)。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜發(fā)揮作用，適用于藥物性肝損傷和酒精性肝病的輔助治療。

2、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，臨床常用于慢性肝炎伴轉(zhuǎn)氨酶升高的患者。

3、雙環(huán)醇

雙環(huán)醇可降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平，對化學(xué)性肝損傷有明確保護(hù)效果。

4、谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟自由基，適用于重金屬中毒導(dǎo)致的肝損傷。

肝功能異常者應(yīng)避免高脂飲食和酒精攝入，定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)，所有護(hù)肝藥物均需在肝病科醫(yī)師評估后使用。