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四歲兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、建立排便習(xí)慣、藥物輔助等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道功能紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、蘋果、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于軟化糞便。家長需避免給孩子過多食用精制米面及乳制品。
每日保證1小時戶外活動,爬樓梯、跳繩等運(yùn)動可促進(jìn)腸道蠕動。家長需引導(dǎo)孩子養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣。
固定每日晨起或餐后坐便盆5-10分鐘,家長需通過繪本或獎勵機(jī)制幫助孩子形成條件反射。
頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露或聚乙二醇4000散。先天性巨結(jié)腸需結(jié)合灌腸治療,表現(xiàn)為腹脹合并排便困難。
日??身槙r針按摩孩子腹部,若超過3天未排便或出現(xiàn)腹痛嘔吐需及時就醫(yī)。