權威問答
適度手淫對身體無害，過度手淫可能引發(fā)疲勞、注意力下降等問題。手淫的影響主要與頻率、心理狀態(tài)、個體差異、健康基礎等因素有關。
適度手淫不會損害健康，但頻繁進行可能導致體力消耗和生殖器官充血，建議根據自身感受調整頻率。
正確認識手淫是正常生理需求，過度焦慮或羞恥感可能引發(fā)心理負擔，需保持平和心態(tài)。
不同人對頻率耐受度存在差異，青少年或體質虛弱者更需注意適度，避免影響日常生活。
存在泌尿生殖系統(tǒng)疾病時，過度手淫可能加重炎癥或不適，需結合基礎疾病情況調整習慣。
保持規(guī)律作息和適度運動有助于平衡身心狀態(tài)，若出現(xiàn)持續(xù)腰酸、尿頻等癥狀建議就醫(yī)評估。
