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手淫對身體有好處嗎
病情描述:
手淫對身體有好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院

    適度手淫對身體有一定益處，但過度可能帶來負面影響。適度手淫有助于緩解壓力、改善睡眠、促進前列腺健康、減少性沖動，但需注意頻率與心理調(diào)節(jié)。

    1、緩解壓力

    適度手淫可促進內(nèi)啡肽釋放，幫助緩解焦慮和緊張情緒，但長期依賴可能影響心理健康。

    2、改善睡眠

    性高潮后體內(nèi)催乳素水平升高，可能幫助入睡，但夜間頻繁進行可能干擾生物鐘。

    3、前列腺健康

    規(guī)律排精有助于減少前列腺液淤積，降低前列腺炎風險，但過度刺激可能引發(fā)充血不適。

    4、性沖動管理

    適度滿足性需求可避免性壓抑，但過度可能導致性敏感度下降或現(xiàn)實性行為障礙。

    建議保持適度頻率，避免產(chǎn)生依賴或負罪感，若出現(xiàn)生殖器疼痛、性功能異?；蛐睦砝_應及時就醫(yī)咨詢。

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