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吃什么蔬菜下奶多

女，41歲

病情描述:

吃什么蔬菜下奶多

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃茭白、絲瓜、萵筍、豌豆等食物，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、下乳涌泉散、生乳靈、王不留行片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、茭白
茭白含有豐富的蛋白質和維生素，有助于促進乳汁分泌。
2、絲瓜
絲瓜具有通絡下乳的作用，適合乳汁分泌不足的產(chǎn)婦食用。
3、萵筍
萵筍富含礦物質和膳食纖維，有助于改善乳汁質量。
4、豌豆
豌豆含有豐富的植物蛋白和微量元素，能夠幫助增加乳汁分泌。
二、藥物
1、通乳顆粒
通乳顆粒具有活血通乳的功效，適用于產(chǎn)后乳汁不足。
2、下乳涌泉散
下乳涌泉散能夠促進乳汁分泌，改善乳汁不足的情況。
3、生乳靈
生乳靈有助于增加乳汁分泌，適合產(chǎn)后乳汁不足的產(chǎn)婦。
4、王不留行片
王不留行片具有通經(jīng)下乳的作用，能夠幫助改善乳汁分泌不足。
飲食調(diào)理的同時，建議保持良好的作息和心情，避免過度勞累，有助于乳汁分泌。

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